CAGLIARI - La dieta mediterranea, oggi patrimonio dell'umanità, è una dieta molto diffusa, un programma alimentare che aiuta l’organismo a rimanere in salute. Questo antico modello di alimentazione rappresenta un patrimonio della nostra cultura e, da molti esperti del settore, è ritenuta la migliore delle diete.

Sabato 21 e sabato 28 gennaio, dalle 16 alle 18.30, per un totale di cinque ore, il Centro Natura, in Via Francoforte 9, a Cagliari, ospiterà il corso “La dieta mediterranea e i suoi segreti. Non solo alimentazione, ma un vero stile di vita”. Per ulteriori informazioni ed iscrizioni, si può inviare una e-mail all'indirizzo web info@na2ra.it o telefonando al numero 3478845996.

Nel programma, I principi della dieta mediterranea e il contesto ambientale; alimenti e nutrienti; la piramide alimentare; i piatti tipici della dieta mediterranea; la dieta mediterranea nella prevenzione delle patologie metaboliche. Ed ancora, come risparmiare con la dieta mediterranea, la degustazione di alcuni piatti tipici e l'importanza dell'attività fisica.